Mik a trigger pontok?

A triggerpontok feszültségpontok, melyek fokozottan érzékenyek és jellegzetesen lokális, de akár kisugárzó fájdalmat okozhatnak. Érzékelésük: az izomszövetben kisebb-nagyobb csomóként tapinthatóak

Milyen probléma esetén alkalmazunk Trigger pont terápiát?

Trigger- és tenderpontok amellett, hogy helyi, vagy kisugárzó fájdalmakat okoznak, megnövelik az adott izom spazmusát is, melynek hatására további panaszok/tünetek alakulhatnak ki, úgy in a(z):

• ín túlterhelése, tendopathia;
• porc- és meniscussérülés;
• arthrosis;
• gerincpanaszok, porckorongbántalmak;
• kisugárzó fájdalmak, pszeudoradikuláris tünetek;
• arc-, fog-, fejfájás;
• és még sok egyéb

3 stádiumban fordulhatnak elő trigger pontok testszerte:

Aktív Trigger Pont: tapintása fájdalmas, ez a fájdalom a páciensnek ismerős, illetve kisugárzik egy adott területre. Látens Trigger Pont: tapintása fájdalmas, de a páciensnek nem ismerős ez a fájdalom, kisugárzik viszont egy adott területre.
Kezdetleges Trigger Pont: ez a csomó éppen kialakulóban van, lokálisan jelez fájdalmat a tapintása, nem sugárzik ki.

Mi a trigger pont terápiás technika lényege?

A megfelelő pontra kivitelezett kezelés (ez elsősorban rányomás) egy vagy néhány alkalom után csökkenti a fájdalmat, oldja a merevséget. Egy Trigger Pont lazításának oldásának sikeressége függ attól, hogy milyen stádiumban van az adott csomó. A Trigger pont oldását, az izmok lazítását a terapeuta végzi, egy megfelelően alapos vizsgálat után. A kezelés alkalmával az a kötött, feszes izmok nyújtása, a gyenge, túlnyúlt izmok erősítése történik. Ezt az egészet úgy tudnám a legjobban szemléltetni, mint egy gumiszalagot, amit összecsomózunk többször. Amíg ezek a csomók rajta vannak a gumiszalagon, a szalag nem tud megnyúlni teljes hosszán, nem tud a normális funkciójában dolgozni, és nem utolsó sorban sokkal hamarabb el is szakad, meg is sérül. Pont ugyan ez történik egy izomrosttal is. Ha a gumiszalagot kibogozzuk (nyilván az kevésbé fájdalmas), akkor még gyűrött marad, a szalag nem lesz olyan, mint az eredeti állapotában volt. Ezért van szükség a nyújtásra, majd később az izomnak megfelelően célzott izomerősítésre és nyújtásra.